如何让眼白更白

如果想让眼白变白，平时就应该注意保证充足的睡眠时间，同时可以适当的用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液或者用缓解眼睛干涩的滴眼液，这些效果都还是不错的。同时还需要查一下肝功能，看看有没有肝胆的异常，如果有的话也需要尽快的进行治疗。因为肝功能或者是胆囊出现问题，容易出现眼白发黄的这种情况，当然还要保持内分泌的平衡状态，不要情绪过于激动，也不要吃一些辛辣刺激的东西，一定要保持心情的开朗。眼白就是我们所说的球结膜和巩膜的部位，长时间近距离的用眼，有可能会出现眼白的浑浊状态，而身体的一些疾病也容易导致眼白的颜色发生改变，所以一定要做好调理。

在日常生活中，我们经常会看到很多人眼白上有很多的血丝，而且发黄，这个时候，眼白看起来非常的浑浊，整个人看起来非常的疲劳，非常的无神，所以说一定要保持眼白的清澈，这样整个眼睛看起来才能更加的有神。首先一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素，其次，一定要保证充足的睡眠，因为长时间熬夜是非常容易导致眼白浑浊的，养成良好的作息习惯是非常重要的，同时还要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要经常性的戴隐形眼镜，也不要经常性的用手去揉眼睛，最好多进行户外活动。

眼白变白变清澈，可以多吃富含维生素a、维生素C的食品。眼白的颜色和遗传因素与年龄大小有关，如果父母眼白的颜色都是白色或者是蓝色，那么其子女眼白的颜色也会有相同的颜色，另外年龄小的眼白颜色比较清澈，随着年龄的增长眼白的颜色也会逐渐发黄变暗。如果想让眼白变得更加白及清澈，在日常生活中可以多吃富含维生素a、维生素C的食品，如胡萝卜，猕猴桃，橙子，橘子，蓝莓等，维生素a和维生素C可以让眼睛巩膜的颜色变得更加清澈，使眼睛变得更加有神。日常生活中还应该保证充足的睡眠，做到早睡早起。

所说的眼白是指眼睛的两层结构，第一层结构是结膜，第二层结构是巩膜，结膜是位于巩膜上的一层透明的膜样组织，如果结膜有病变，比如说发生了结膜炎，结膜充血或者是长有了结膜的血管，结膜的色素痣都会影响到结膜下面巩膜，造成眼白不那么白的情况，这些情况要相应的给予对症的治疗，可以给予结膜炎的消炎治疗，结膜色素痣如果影响美观，可以进行手术切除。结膜下的巩膜，本身可能也会产生一些病变，比如说巩膜炎，巩膜的色素沉着，如果有这种情况需要进行对症处理，一般年龄大之后，随着年龄的增长，可能会出现巩膜的硬化，巩膜增厚，巩膜色素改变等，眼睛看起来眼白不会那么清澈，比较混浊，有点黄色的改变，这个情况是属于自然老化的过程，没有办法恢复。