煲什么汤可以止咳润肺，秋季必备三款润肺汤

秋季是感冒哮喘等呼吸类疾病多发的季节，因此我们在避免疾病之外还需要多注意养肺哦。秋季干燥肺部是最受伤的，再加上感冒等疾病的因素，润肺是最好的选择。那你知道煲什么汤可以止咳润肺吗？今天小编就简单的分享几款适合秋季的润肺汤。

食谱一：鱼头酸菜汤

第一步，买好酸菜鱼头、小葱还有浓汤宝以及豆腐皮。

第二步，将酸菜直接洗好切丝，芋头去皮后直接切块洗好了。豆腐皮切丝备用。

第三步，备好煮锅，先把浓汤宝下锅煮沸了，再将酸菜以及芋头放进去。

第四步，等到炖煮八成熟时将豆腐皮下锅，加上葱即可调味出锅。

食谱二：玉竹罗汉果猪肉汤

第一步，备好罗汉果、玉竹、百合还有瘦肉以及盐跟生姜。

第二步，将生姜直接去皮切块了，瘦肉直接切块洗好了，再将其余材料都洗好了备用。

第三步，煮锅加水烧沸了，将猪肉下锅烧煮，最后放入玉竹、罗汉果还有百合炖煮60分钟即可加盐。

食谱三：莲子龙骨汤

第一步，备好龙骨、麦冬、莲子、红枣还有玉竹和北芪。再备上花旗参跟盐味精。

第二步，将龙骨清洗干净了，下锅加水烧沸后捞出。将红枣去核洗好，其余材料洗好备用。

第三步，备好炖锅加上水，将龙骨麦冬等所有的食材都下锅了，先烧沸再用小火炖煮90分钟，最后加盐味精调味即可。

小编最后提醒秋季养生的朋友一定要多注意养肺润肺哦，虽然说润肺的方法有好多，但是小编推荐润肺汤哦，不但养生而且润肺效果非常的好。那么以上分享的是哪款润肺汤快来学学把，它们都是做法简单，厨房新手都能够轻松搞定哦。