秋季喝什么汤，养生必喝三道汤

秋季养生的重点可不少哦，不仅要补水保护肌肤，而且还要去燥润肺等等。因此养生可以从饮食下手哦，那你知道秋季养生喝什么汤吗？简单的分享几款养生汤。

做法一：萝卜炖牛肉

步骤：备好牛肉、料酒、白胡椒还有生姜香菜以及白萝卜跟盐等食材，将牛肉洗好后直接切块了，生姜切片，白萝卜切块。备好锅加水烧沸，将牛肉下锅加上料酒还有生姜烧煮60秒捞出。取出炖锅加上水放入牛肉还有料酒直接发烧烧沸了，再用文火炖煮90分钟。最后白萝卜下锅烧煮30分钟加盐放香菜即可。

做法二：猪心莲子汤

步骤：备好猪心、生姜、食用油、莲子、盐还有桂圆肉以及金针菇。先把猪心洗洗直接对半切再切片，浸泡到水中。将莲子直接浸泡，生姜直接切片了，金针菇摘洗后备用。最后锅里加水将莲子跟桂圆肉下锅烧煮，煮沸后加入生姜以及金针菇，再将猪心下锅烧煮60秒加上鸡精盐即可。

做法三：虾仁豆腐汤

步骤：买好小白菜，大虾还有豆腐跟小葱，家中备好淀粉、料酒、白胡椒以及油盐。先把小白菜洗好后直接切块了，豆腐切块浸泡在水中，大虾直接去头去壳取虾线洗好，加点料酒跟白胡椒以及淀粉搅拌后备用。锅中加油烧热了，将葱下锅烧煮，再加入豆腐翻炒，适当的加点水和盐烧煮。最后用淀粉勾芡一下，将大虾下锅烧煮，再将小白菜下锅后即可。

其实适合秋季喝的养生汤还有不少哦，以上的三款只是小编认为比较美味的，而且去燥效果好的食谱哦，要是不让被秋燥缠身，那平时可以多喝这几款养生汤哦。