每天正常摄入多少维生素c
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沧海桑田 2024-10-16 10:20:13
每天正常摄入75毫克维生素c,有缺乏现象时,可增加至200~300毫克。
科学研究证明,维生素C在人体内不能自己合成,必须靠进食供给。维生素C是无数饮料和水果中的明星。
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