体内湿气重怎么治

体内湿气重可以采取药物或食物进行治疗。症状轻微的可以用生白术、苍术、藿香泡水喝，比较严重的可以吃参苓白术散或香砂六君丸。食物方面可以选择冬瓜、薏米仁、红豆，这些食物有一定的利尿消肿作用，可以促进体内湿气通过小便排出体外。除了上述治疗方法，平时在饮食上也要适当控制。中医认为脾主运化，如果每次吃得太多会增加肠胃负担，而使脾主运化的功能下降，这样会导致湿浊内生。长期下去就会导致体内湿气逐渐加重。