体内湿气太重怎么办

体内湿气太重，可以通过服中药来排湿。如果出现腹胀、纳呆、嗳气、口气重、大便粘滞、或大便稀溏，舌质红、苔白腻，是一种脾虚湿阻，通过健脾祛湿，中药有山药、茯苓、白术、薏苡仁、赤小豆等。如果四肢水肿，面部浮肿，畏寒、四肢不温，舌淡红苔薄白，是一种脾肾阳虚，通过温阳利水，湿从小便而出，中药有茯苓、猪苓、泽泻、车前草等。如果四肢关节肿胀、肌肤发紧发痛，畏风恶寒、无汗，舌红苔薄白，脉浮紧，是一种寒湿困肌表，通过发汗来排湿，中药有麻黄、桂枝、荆芥、防风等。