孕期腿疼是怎么回事

孕期出现小腿的酸胀痛，常由于缺钙所引起，所以在妊娠四个月时就应该开始补钙，每日补钙量在600-1500毫克。在妊娠晚期孕妇多数会出现下肢的水肿，导致血液循环回流不畅，引起下肢的酸胀痛。孕妇在妊娠期应该尽量避免长时间的站立，晚间睡眠休息时可以适当垫高下肢，以利于静脉回流，减轻水肿，缓解疼痛。同时孕期要多喝水，吃清淡的食物，可以缓解腿部酸胀疼痛的问题，促进代谢产物及时排出。孕妇也可以做适当的身体运动，如散步，孕妇瑜伽等，可以促进下肢的血液循环，预防下肢血栓，缓解腿部酸胀疼痛。