体内湿气重怎么治疗

中医认为脾主运化、有运化水湿的作用，所以如果脾气虚、脾失健运，就有可能会出现水湿内停的情况。另外中医讲阳气有温煦、推动的作用。所以当阳气不足，也有可能会导致水液内停的情况，也就是俗称的湿气重。因此这种情况在治疗上，一方面要选用一些健脾益气、利水渗湿的药物，比如像中成药参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等，或者也可以选用食疗的方法，比如可以选用赤小豆，薏米，山药，大枣，生姜等熬粥喝，也可以起到健脾益气的作用。另外平时也要注意多运动，因为中医讲脾主肌肉四肢，多运动也可以起到健脾利湿的作用。另外阳气虚的在治疗上主要是以温阳益气、利水为主，可以选用金匮肾气丸、济生肾气丸来进行调理。