可以偶尔吃薯片可以经常喝酸奶吗

成全 提问于2024-07-03 19:02:25
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可以偶尔吃薯片可以经常喝酸奶,因为酸奶含有大量的益生菌,有利于胃肠道的修复,不过薯片是不建议吃,薯片含有大量的添加剂,以及钠,这些东西对身体的肠道都是非常不利的,不过偶尔吃一次是没有关系。

合理搭配膳食,做到多样化,以发挥食物间的互补作用,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C,以提高身体抗炎能力,避免抽烟喝酒暴饮暴食,少吃生冷,辛辣,,煎炸、熏烤、过焦、胶制食物;减少内脏类、蛋黄、海鲜等高胆固醇的食物。

成全 2024-07-04 10:30:30

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