体内湿气重怎么办？

从中医的角度来讲，可以祛湿的中药有很多。比如说有芳香化湿的，包括广藿香、砂仁、木香。还有淡渗利湿的，包括茯苓、白术等。另外还有清利湿热的，像常用的薏米、扁豆、小豆，通过这些可以去除湿气。也可在医生的指导下服用平胃散等药物进行治疗。另外湿气重的人还可以适当运动，微微出汗即可，对排除湿气也有很好的作用。湿气较重的人群还要避免长久居住在潮湿的地方，尽量不要冒雨涉水，少吃辛辣生冷油腻味甜的食物。也可通过拔罐等方法祛湿，最好有专业人士进行操作。