脑梗预防锻炼方法

脑梗的预防和锻炼方法主要有以下几个方面，那对于未发生过卒中的患者所进行的预防，我们称为一级预防。那一级预防是对于那种脑血管病的一些危险因素进行合理的干预跟治疗，来降低卒中的发生可能性，那对不同人，他的一级预防措施是不一样的。那对于健康人，那我们要建议他停止吸烟，还有过量的饮酒，从饮食方面进行调节，比如说要尽量清淡的饮食，以青菜，水果为主，少盐，少糖，少油，那还有就是进行运动，还有躯体的保健。那如果是对那种有危险因素的患者就比如说有高血压，糖尿病，心脏病，高脂血症等等这些危险因素的话，那要进行干预，就比如说，对于血压给以予降压药物的治疗进行调整，血压维持在相对比较稳定的水平，以降低它卒中的发生率，比如说有心脏病，房颤的病人，那可能要给予服用抗凝药等等。