血压偏高要怎么办

血压偏高，需要进行生活、饮食、运动、情绪等各个方面调理。在病人出现血压偏高时，需要在饮食上避免进食含脂肪过多、含胆固醇过高的食物。避免油炸的食物、避免过咸的食物，高钠饮食容易加重血压，不利于血压的控制。应当进食低脂肪、低胆固醇的食物。应当多进食新鲜的蔬菜和水果，以利于血压控制。另外，要保证充足的睡眠，休息良好，有利于血压控制。另外，根据身体的状况进行合理的体育运动锻炼，有利于血压控制。避免过度焦虑，保持乐观舒畅的心情，也有利于血压控制。如血压仍不能达到理想水平，应当加用降压药物，一般小剂量联合，直到血压达到控制的目标。血压药物的选择需要在专业医生指导下进行。