苦瓜哪三种人不宜吃

秋天的落叶 提问于2025-02-13 17:27:16
推荐回答

1、脾胃虚弱人群:苦瓜性寒,进食后可能引起腹胀、腹泻等不适反应。

2、低血糖人群:苦瓜中含有类似胰岛素的物质,会降低血糖水平,可能引起头晕等不适反应。

3、缺钙人群:苦瓜中的草酸可能妨碍钙元素的吸收。对苦瓜过敏的人也不宜食用。日常需多喝温开水,多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。

秋天的落叶 2025-02-14 10:19:04

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