喝咖啡能提神多长时间
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秋月春花 2025-02-19 10:54:41
喝咖啡可以提神的效果因个人体质和咖啡摄入量而异,一般来说,咖啡因在体内的作用时间为4-6小时。在这段时间内,咖啡因通过刺激中枢神经系统,抑制腺苷的作用,增加警觉性和注意力。然而,咖啡因的作用时间也会受到其他因素影响,如服用咖啡因的量、体重、个人耐受度和其他饮食或药物的影响等。
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