神经衰弱怎么调养

神经衰弱怎么调养？神经衰弱属于非器质性疾病，可以先用情绪来调节进行治疗。让患者掌控自己的情绪，采取倾泻情绪的方法锻炼。另外可进行文体锻炼，如打球、跑步、户外旅游，这样能让患者心情愉快，身体强壮。树立信心，减轻心理负担，坚信神经衰弱一定能治好。改变作息时间，部分患者是由于生理神经的紊乱，由于其作息不稳定造成的，进行规律调整后会好一点。另外还可进行中医中药的调节。