中孕补钙每天多少

中孕补钙每天需要1200毫克，孕晚期每天需要1500毫克钙才能满足需要。孕妇补钙早期最好从食物中摄取，多吃乳制品，天然食物中牛奶的含钙量高，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。