正常走路一万步多少卡路里
从新开始 提问于2024-10-15 17:51:01 推荐回答 从新开始 2024-10-16 10:06:57
按照每小时正常成人人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算，可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在步行过程中，速度越慢，体重越重，消耗的热量越多。
从新开始 2024-10-16 10:06:57精选问答
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