月经前4天温度多少正常值

月经前4天温度正常范围：来潮前体温会上升0.2-0.3度，体温在月经前一般波动在36.5到37.0之间。在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度。月经期间要注意卫生，不能进行性生活，饮食上要注意避免食用过于辛辣刺激性食物等。