双胞胎孕妇补充多少DHA

若是少年青涩如初 提问于2024-10-14 02:12:31
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双胞胎孕妇dha每天的摄入量在300mg。最好怀孕3个月以后开始补充dha,补充到怀孕后7个月左右,这个时间宝宝的脑细胞发育最快,是脑细胞发育的黄金时期。在怀孕期间dha能够优化胎儿大脑锥体细胞的卵磷脂的结构,并且对视网膜光感细胞的成熟有重要的作用。所以怀孕三个月以后需要多吃含有dha的食物,比如海鱼、坚果类食物。

若是少年青涩如初 2024-10-16 10:10:09

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