小食盐勺一勺有多少克

空城旧颜 提问于2024-10-15 15:53:42
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小食盐勺一满勺盐约为6克,一平勺盐约为4克,盐不宜过量食用。世界卫生组织(WHO)建议每人每日摄入5g以下食盐可预防冠心病和高血压。我国规定成人每日摄入7g食盐即可满足机体对钠的需要。

空城旧颜 2024-10-16 10:09:52

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