苏炳添的100米纪录

苏炳添打破亚洲百米纪录，突破黄人短跑世界纪录的契机

2021年5月23日，苏炳添在上海申花体育场参加中国田径超级大奖赛，并以9秒98的成绩打破了亚洲男子100米纪录，成为首位跑进9秒大关的亚洲短跑选手。苏炳添此次突破纪录，不仅仅代表着中国短跑在世界舞台上再次取得突破性的成绩，更是对未来短跑培训模式的重要启示。

苏炳添的突破离不开其多年来的专业训练和坚定信念。苏炳添在国内外比赛中多次冲刺进入9秒二位，这次的突破，与疫情期间的“闭门造车”有着密不可分的关系。苏炳添在没有外援、没有外界干扰的情况下专注训练，调整和完善了自己的动作，完成了完整的复盘和优化。这也成为了苏炳添突破亚洲纪录、成为黄人短跑世界第三的契机。

苏炳添的突破，不仅仅是个人的荣耀，更是引发行业内对整个短跑培训模式的思考和研究。一方面，苏炳添的突破证明了中国的短跑运动员在高强度、高密度和高质量的训练中可以有所突破，并且突破可以来自于自身的改变和优化。但也凸显了中国短跑在传统训练模式上的瓶颈和亟待进一步探索和改革的问题。

为了更好满足短跑选手步伐节奏的要求，未来，短跑培训教练可以适当增加更为科学高效的跑姿训练、核心肌群训练、加强对心理抗挫力的培养和塑造等多种培养方式，构建科学的跑步训练体系。可以加强基础技术水平的培养，在基础训练中加倍重视训练的精度、时长与完整性，较好地建立技术纪律和动作标准。短跑训练重点要在专业化、系统化的基础上，加强公共数据的共享和传输，提升整个领域的竞技水平。

苏炳添打破亚洲男子100米纪录，在树立中国短跑强国形象的也给中国短跑发展带来了重要的启示和机遇。