流产多少天可以出去玩

流产可分为人工流产、药物流产、自然流产和习惯性流产。药物流产对人体伤害较小，但不是所有人都可以选择药流。

一般流产后可根据自己的实际情况休息，身体素质较好、出血较少、不合并并发症的可休息3-5天后出门，若身体素质较差、出血较多、合并并发症的建议多休息，可休息5-7天，甚至2周后再出门。

根据自身病情，量力而行。出门后也不要太劳累，不能做剧烈运动，可以适当散步，晒晒太阳，以步行15分钟为佳。建议可以进食一些新鲜水果、蔬菜和一些优质蛋白。