跳10分钟绳会消耗多少热量

幸福遥不可及提问于2024-10-15 22:45:39

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跳10分钟绳会消耗240千卡的热量，跳绳对心脏机能有良好的促进作用。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

幸福遥不可及 2024-10-16 10:12:39

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