什么人需要补充叶酸

一般情况下需要补充叶酸的人群，主要是叶酸缺乏的高危人群，比如说孕妇、哺乳期女性、青春期以及婴儿，都是叶酸缺乏的高危人群。叶酸缺乏是由于体内叶酸水平不足，导致的皮肤发生色素沉着、巨幼红细胞性贫血、口腔炎以及脂溢性皮炎样皮损等一系列临床表现的营养缺乏病。导致叶酸不足的原因，可能是叶酸摄入不足、消化吸收以及利用障碍或者是叶酸需求量增高，以及排泄过多所引起的。对于围受孕期女性来说，补充叶酸的主要目的，是为了预防胎儿发生神经管畸形。而随着妊娠的进展，在妊娠早期时，补充叶酸还可以预防早产的风险。在补充叶酸片的同时，也建议多吃一些富含叶酸的绿色蔬菜，豆类、坚果以及动物的肝脏。