怎么瘦小腿?

当过流氓的女神最迷人 提问于2023-01-18 21:01:08
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想要瘦小腿就要多做下肢的运动,可以通过练习瑜伽、舞蹈、做健美操等方法来实现瘦小腿的目,还应该配合饮食来保持身材。日常饮食方面应该做到清淡、少油,可以多吃五谷杂粮和新鲜的水果、蔬菜等,比如燕麦、山楂、金橘、魔芋、生菜、卷心菜、西兰花等食品来均衡营养,要控制主食和食肉食的摄入量。

当过流氓的女神最迷人 2023-01-28 13:12:16

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