慢性咽炎的护理措施有哪些

慢性咽炎的形成与个人饮食、作息习惯有关，因此要加强护理，就要首先注意养成科学合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免烟酒刺激，避免辛辣食物刺激。多吃富有营养而又容易消化的食物，如薏米，红枣，山药等，可以调理脾胃功能。同时还应该注意休息，避免过度熬夜，劳累，避免用嗓过度，以免耗伤肺阴，导致阴虚火旺，上攻咽喉，而加重慢性咽炎症状。此外还要养成良好的心理状态，保持愉快的心情，尽量避免焦虑，生气，抑郁等不良情绪，以免导致肝气郁结，上攻咽喉，而产生咽喉部异物堵塞感。