防止近视眼的方法

预防近视可以通过以下几种方法：保持良好的用眼习惯，在照明充足的室内看书，每天使用手机、电脑时间不超过1小时，两岁以下幼儿不可使用手机。看电视时，与电视的距离是屏幕对角线的5-7倍。写字时身体坐姿要端正，工作学习的间歇做眼保健操、远眺。定期视力检查，4岁视力小于等于4.8，5岁及以上视力小于等于4.9，要一个月左右复查，必要时验光配镜。要到正规的验光机构进行验光配镜，儿童及青少年需要散瞳检影，鉴别假性近视。假性近视可用药物治疗，注意补充维生素B、C、A等。