脑供血不足怎样改善

永不言弃 提问于2023-05-30 04:59:22
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脑供血不足改善的方法,如下:一,低盐饮食。高盐饮食会损伤血管,低盐饮食对血管具有保护作用。二,饮食多样化,杂粮为主,五谷杂粮,新鲜蔬菜,水果对血管具有保健作用,应多摄入。三,运动锻炼,可保护软化血管,如太极拳、散步、游泳等,低强度运动,可改善脑供血不足,四,按摩穴位,风池穴能改善大脑供血不足,减轻头晕、眩晕、失眠,足三里内关穴能够改善脑部血液循环。

永不言弃 2023-06-05 18:20:19

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