翘臀怎么练成的
放过自己 提问于2022-08-18 20:58:43
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如果是成年人想练出这种翘臀的体型出来的话,应该来说要根据现在自己的体型做出决定。如果现在的体型比较胖,或者是身上的脂肪比较多想锻炼出来,应该说是比较困难的。要有自己坚持以代持持的恒心,而且还需要很长的时间,这个都是非常的重要的,具体需要多长时间,这个没有办法给出一个准确的概念的,所以说要根据的自身情况作出相应的判断,这一点也是比较重要的。
放过自己 2022-08-10 19:08:46
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