成人缺钙会有什么症状

成人缺钙引起的症状并不确定，需要根据缺钙的严重程度来做决定。成年人在出现缺钙的时候，最明显的症状就是皮肤瘙痒，同时还伴随有腰背酸痛、牙齿松动、睡眠质量差的情况，尤其是在晚上睡觉的时候，还会出现小腿抽筋或者是疼痛的现象，都是由于缺钙所引起。所以在出现缺钙的时候，是可以在中医师的指导下服用钙片，但平时也需要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋，也可以适当的进行一些体育锻炼。