脾虚肥胖者怎样减肥

烟岭寂静 提问于2023-05-29 22:17:10
推荐回答

脾胃虚弱的肥胖者需要通过饮食调节和运动调整来控制体重。脾虚肥胖的人群通常痰湿偏多,因此要尽量避免食入油腻、生冷、过甜、过咸的食物,同时可以用白术、陈皮、山楂、神曲、麦芽、荷叶等中药材作代茶饮服用,以便更好祛除体内痰湿。饭前可以先吃水果和蔬菜,这样可以减少碳水化合物的摄入。运动方面,无需做太高强度、高耗氧的剧烈运动,适度的有氧运动比如慢走、慢跑、游泳对减肥很有帮助。减肥是一个漫长的过程,需要坚持。如果体重严重超标,影响到身体健康,建议去专业医疗机构就诊。

烟岭寂静 2023-06-05 18:18:07

相关推荐

两边髋骨疼是怎么回事 发布时间 2024-03-24

两边髋骨出现疼痛的症状,可以由于出现了髋关节的滑膜炎症或是股骨头坏死、髋关节退行性改变等病症造成,也可以由于过度的劳损引起局部肌肉痉挛,循环障碍导致,可以借助髋关节的X光、核磁共振等影像检查的方法判断病情。\n在治疗上,针对疼痛的症状,患者可以选择口服一些非甾体消炎药物,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片...
查看全文>

喉咙发痒有痰怎么回事 发布时间 2024-03-24

喉咙发痒有痰,这种情况就需要考虑是否有化脓性的扁桃体炎,是否有慢性咽喉炎,一般出现了这些慢性的疾病,就容易出现喉咙发痒有痰,就需要进行咽喉部的检查,进行电子喉镜等,通过这些检查就可以明确具体的状态。如果是由细菌感染所导致的化脓性的扁桃体炎、咽喉炎,就需要挑选敏感强效的抗生素进行抗感染治疗,而且要多漱口,保持口腔的清...
查看全文>

阴部毛囊炎怎么治疗方法 发布时间 2024-03-24

阴部毛囊炎的出现是跟穿内裤比较紧,出汗较多或者不透气不通风,不注意个人卫生等因素有关。上述因素容易导致阴部出现毛囊炎。此外,还有些人爱吃上火的食物,煎烤油炸的食物,抽烟喝酒过度也会导致阴部毛囊炎的出现。出现阴部毛囊炎可以通过服用中药治疗,通过中药汤剂清热解毒,消炎治疗,局部可以涂抹抹莫匹罗星软膏,或者氧氟沙星凝胶以...
查看全文>

小便时尿液有腥臭味是怎么回事 发布时间 2024-03-24

小便时有腥臭味,首先就要考虑是感染导致的。感染由于细菌的分解作用,导致尿液出现臭味,甚至尿中出现脓液常见的原因,尿道不畅,比如前列腺增生导致的尿储留。还有就是膀胱结石,导致细菌滋生会出现尿路感染。需要去做泌尿系统的CT或者彩超以及尿常规,要培养根据结果应用消炎药进行治疗,同时,针对原发病进行治疗,要多喝水,勤排尿。...
查看全文>

男人小便次数多是怎么回事 发布时间 2024-03-24

男人小便次数多,分为生理性原因和病理性原因。如果近期饮水较多或者处于精神紧张状况下,就可能出现生理性小便次数增多,在调整饮水量、调整心理状况以后,这种症状会慢慢消退,一般不会对患者造成太大影响。病理性因素主要以泌尿系病变为主,例如尿路感染、泌尿系统结石等,上述病变都可能刺激患者出现小便次数增多的情况,同时患者还伴随...
查看全文>

优选推荐

急性膀胱炎怎么办

老人脚后跟疼怎么治疗

乳房小叶增生怎么治疗

风呛咳嗽怎么治疗

低烧头晕恶心怎么回事

喘气后背疼怎么回事

肺结核阴性传染吗?

胸口闷咳嗽有痰是什么原因