怎么护理牙龈

正常牙龈的护理非常简单，如下：首先，从日常的清洁入手，坚持每天早、中、晚刷3次牙，建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间应大于3分钟；其次，光靠单纯的刷牙是不能保持口腔清洁，需采用牙间隙刷或者牙线辅助清洁牙齿邻间隙，才能够更好的清洁牙齿，每次刷完牙之后建议患者食用软毛刷轻轻拂刷舌头以及牙龈，保持舌苔以及牙龈的清洁，避免食物残渣储留。日常生活中每次吃完东西后要使用清水漱口，必要条件下可以使用漱口水含漱，保持清新口气。专家建议每6-12个月进行一次超声波洗牙，能有效去除口内牙结石、牙菌斑，保持良好的口腔卫生，维护健康的牙龈。