产后皮肤暗黄怎样调理

产后皮肤暗黄，多数是由于气血不足的原因导致的，所以调理，第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、陈皮、山楂以及阿胶、当归等煮水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻、不好消化的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤、猪肝等温补气血的食材。也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三，平时，还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，调理脾肾功能，有利于气血的生成。