睡眠不好多梦的原因

陪衬 提问于2023-06-04 12:42:37
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睡眠不好,多梦的原因,通常是由于近期生活当中出现了一些让梦者感受到情绪出现波动的事情,比如生活状态的改变,面临着离婚,面临着重新选择,或者遭遇到一些重大的事故。比如遇到亲人离世,或者见过一些恐怖血腥的场面等等,都会引起一些梦,而这些梦带给梦者的感受是非常的不好的,这样会严重影响到梦者的睡眠状态,导致第二天的精神状态也不会很好,造成一个恶性循环。另外日常生活当中持续的压力,焦虑的情绪,也会容易导致在睡眠过程中容易做梦,而且这个梦对于梦者本身有一些影响。

陪衬 2023-06-05 17:43:15

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