脚踝扭伤要怎么处理

脚踝扭伤，可以是很多原因所引起的。如果出现，首先一定要注意避免脚踝进行更多的活动，在扭伤的72小时内，可以给予以冷敷。冷敷，可以很好地缓解扭伤造成的疼痛感或肿胀感，可以使局部血管收缩，有止血的作用。可以外用扶他林软膏，或者云南白药气雾剂止痛。疼痛如果影响睡眠，可以考虑口服消炎止痛药。如果扭伤过了72小时，疼痛较之前明显缓解，可以予以热敷。热敷，可以很好地放松肌肉，使脚踝的血液畅通，或者外用红花油活血止痛。72小时后，如果疼痛没有得到缓解，建议及时去正规医院的骨科就诊，同时避免剧烈运动，注意休息。