龋齿应该如何预防

一少吃甜食，合理饮食，应该少吃糖果，特别是小孩子要控制好，粘性比较大的甜食，容易附着在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充分的养分，代谢以后产生的有机酸致龋性很强，尤其是在晚上睡觉以前，一定不能吃糖。二预防牙菌斑的产生，牙齿出现牙菌斑，就更容易换取。三及时治疗牙列不齐，有的孩子牙列不齐，容易使食物嵌塞或滞留在牙齿里面，容易发生龋齿的情况。四有条件的家庭应该尽早给孩子做窝沟封闭，孩子到了五六岁，建议给孩子，做窝沟封闭，能够保护牙齿。五每天按时刷牙保证口腔清洁，每天要至少刷牙两次，饭后及时漱口。六定期检查牙齿，龋齿初期没有任何症状，不易被察觉，直到出现疼痛症状时，才到医院就诊，已经错过了良好的治疗时机。