天然黄体酮食物有哪些

含有黄体酮的食物是非常多的，比如说豆制品，五谷杂粮，蔬菜，水果都含有黄体酮的，比如说像油麦菜，西红柿，胡萝卜，猕猴桃柠檬，还有菌类的，都含有大量的黄体酮，这样都可以起到一个补充的作用。如果平时检查孕酮就比较低，可以多吃一些含有这些的食物，这样可以起到一个有效的补充，而且通过食物补充不会过量，也不会引起副反应，而且吸收还会比较好。这段时间要注意休息，劳逸结合，身体健康，而且营养均衡，这样对于身体才是有一定好处的，尤其要备孕阶段，女性需要调整好身体，对于宝妈宝宝来说都是非常有好处的。