气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀是中医术语，可以通过活血化瘀的药物治疗，一般需要医生的介入调理才能有效。调理方面，气滞血瘀之人宜避免风寒侵袭、加强的锻炼，每天下班回家后可以用热水泡泡脚，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好，同时一定要保持良好情绪和睡眠。饮食上需避免油腻厚味、甜食，不用摄入过多盐分、饮水不足，也可以吃一些食物来进行调理，不宜吃胀气的食物，多吃一些具有活血祛瘀的食物。