来大姨妈吃什么蔬菜好

安安分分的男人 提问于2023-06-03 12:43:36
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月经期能够吃的蔬菜有很多种,很多蔬菜对于月经期的女性都是有好处的。常吃的菜有以下的这些,第一,可以多吃富含维生素的蔬菜,比如说像是西红柿等等,因为女性在月经期会有一定的失血,有可能会带走身体内的维生素,所以这个情况下多吃一些富含维生素的食物,对女性是有帮助的。第二,富含蛋白质的食物,比如说鱼虾等海鲜产品,或者是瘦肉等等。在女性期月经其丢失的蛋白质也比较多,所以可能对免疫力造成一定的影响,所以可以通过多进食来提高机体的免疫力,避免发生贫血。

安安分分的男人 2023-06-05 17:57:39

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