阴虚火旺的人怎么调理可以尽快过来

阴虚火旺的患者多数是指肝肾阴虚内热，所以要想尽快的调理过来，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，因为这部分患者多数是由于平时纵欲过度，经常熬夜，抽烟喝酒，生气上火，饮食过于辛辣刺激等原因损伤了身体阴液导致的，所以一定要改掉以上的不良生活习惯，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，还可以适当的户外运动，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。