脚踝扭伤怎么办

踝关节是人体中负重力量最多的关节，是最容易扭伤的关节，常见于运动容易出现。如处理不当，容易导致踝关节部位出现关节疼痛，出现创伤性关节炎。如扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，建议局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部外喷云南白药喷雾，如出现踝关节疼痛剧烈，局部肿胀明显，需要立即就医，需要拍摄踝关节X线，排除局部撕脱性骨折可能。如有骨折，则需要下肢石膏固定。