脾虚肥胖者怎样减肥

对于脾虚所导致的肥胖首先要从健脾补湿、利水消肿入手。很多肥胖患者会伴有水肿的症状，因为脾主运化，能运化水湿，所以脾虚的患者很容易引起水肿，在这种情况下可以多食用一些利水渗湿的食物，比如说冬瓜、扁豆、薏仁等。饮食上面除了多食健脾利湿以类食物外，还要少吃油脂含量高的食物，特别是油腻难以消化、生冷、有刺激性的食物。针灸治疗常选用补脾利湿的天枢、中脘、丰隆、足三里、阴陵泉等穴位针刺在辅以艾灸治疗；另外可以用一些补脾祛湿的中成药，如参苓白术颗粒等；同时也要适量运动，因为运动对于减肥来说是非常重要的。由于脾虚多会出现水湿的问题，多管齐下才能使得脾虚肥胖得到有效的治疗，达到最佳减肥效果。