颈型颈椎病要如何治疗

颈型颈椎病在临床上极为常见，是最早期的颈椎病，这个时候的颈椎病可先不做特殊治疗，要注意以下几个方面的调节：一、注意适当休息，避免睡眠不足、工作过度紧张及长时间保持固定姿势等。二、改变用枕习惯：颈椎的生理曲度并非是一成不变的，随着年龄的增长，颈椎会出现退行性改变、骨质增生，从而使曲度发生改变，甚至使曲度变直或反张；再有，当人们姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕头或颈部外伤，使颈椎曲度也容易发生改变，所以选择合适的枕头也很重要。三、要注意积极锻炼，特别是颈、肩、背部的肌肉锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度，同时对颈椎起到保护的作用。四、可以使用热敷，热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，Ｘ线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变、椎间不稳定、轻度骨质增生等变化。