轻微颈椎痛怎么办

轻微的颈椎痛，一般不需要特殊的药物治疗。在日常生活当中，注意改变不良的生活习惯和工作习惯。比如长时间低头，弯腰，伏案工作学习，看电脑，看手机等。避免使用过高的枕头，注意颈部的休息，多做颈椎操，可以放松颈部肌肉的紧张和痉挛，改善局部的血运。行颈项部肌肉的功能锻炼，比如用双手部置于枕后，行颈部的后伸抵抗运动，增强颈项部肌肉的力量，可以维持颈椎的稳定性，避免颈椎病的发生和发展。