老年人失眠的原因有哪些

睡眠时间段老年人失眠很多人可能并不是真正的失眠，只是睡眠时间短了，白天精神根本就不受影响的。由于大家对失眠不能正确的认识，导致出现恶性循环，进而真的影响到整个睡眠状态。主要是身体的因素，比如有些人存在呼吸暂停综合征等这一类的问题，它可能会影响晚上睡眠，还有是我们说的心因性的，比如有一些重大的事情发生，或者已经发生或即将发生，这些也会影响失眠。还有是我们说的精神疾病，比如抑郁症焦虑症的病人容易出现失眠，还有是我们说的没有任何原因的就是睡不好觉。主要就是这四类原因，如果患者只是睡眠时间短，反而白天精神状态没有影响，是不需要过分关注的，在医学上严格意义上定义，甚至不认为它是失眠，因为老人家的睡眠需求本来就是更低、更少。所以大家正确地看待睡眠时间非常重要。