降血压方法有哪些

破茧成蝶 提问于2023-05-20 23:47:21
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要控制血压,需要通过生活方式的调整,运动和药物三种方法进行。生活方面,要低盐低脂肪饮食,食盐的摄量要维持在每天6.5克以下,动物的内脏,蛋黄,肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制,不要吸烟,饮酒。运动就是多做一些有氧运动,增加热量的消耗控制体重,对控制血压也有帮助。如果上述生活方式的调整仍然不能使血压恢复正常,就需要选择长长效的降压药物来控制血压,包括转化酶抑制剂,钙离子拮抗剂,血管紧张素二受体拮抗剂。都可以选择使用。

破茧成蝶 2023-05-23 10:41:14

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