什么运动降血压

岁月静好 提问于2023-05-22 21:31:35
推荐回答

一般轻中度有氧运动,有一定降血压作用。有氧运动需要规律进行,要达到一定运动量和运动时间,可以选择散步、登山、游泳、慢跑、打太极拳、打乒乓球等。对于高血压患者,单单靠进行运动很难使血压控制达标;还需要配合其他生活方式调整以及服用降压药物,长期进行血压控制。

岁月静好 2023-05-23 11:06:35

相关推荐

孕期腋下淋巴结肿大怎么办 发布时间 2024-04-21

需要尽早去医院完善相关检查,以明确病诱因。医生一般会查血常规,c反蛋白,降钙素原,彩超等检查,如果考虑是细菌感染所导致,则需要给予抗炎治疗。如果是考虑病毒所引起,择需要积极的进行饮水,并且适当调整饮食结构,例如适当多摄入富含维生素的水果,常见的有猕猴桃、苹果、西柚等,适当多摄入新鲜的绿色蔬菜,例如菠菜、莴苣等,适当...
查看全文>

射精痛是怎么回事 发布时间 2024-04-21

射精痛要高度怀疑生殖系统炎症,尤其是前列腺炎、精囊炎和尿道炎。怎么判断还要看患者在射精的时候,除了射精痛的感觉以外,有没有合并血精,如果合并有血精的症状,这个感染部位基本上就可以确定在精囊腺位置;如果说不光有血精还有血尿的问题,感染的部位很可能就是后尿道;前列腺炎引起的射精痛,往往不合并出血的症状,所以射精痛大概是...
查看全文>

男人不孕不育能不能治疗好 发布时间 2024-04-21

患了不育症,如果说是下丘脑垂体的男性的性腺功能低下,导致的精子不能生长了,这是可以治好的,可以自然怀孕的,我们可以给予促性腺激素的,包括下丘脑垂体泵的合理的使用,这是能治好的,第二种是因为睾丸、附睾、射精管的梗阻导致的,这种情况我们可以通过外科手术也是可以治愈的,最难治疗是哪一部分,咱们睾丸的生精小管受伤害了这一部...
查看全文>

嗓子发炎怎么治疗 发布时间 2024-04-21

嗓子发炎可以是咽炎、扁桃体发炎、咽喉炎等情况。可以是病毒感染引起的,也可以是细菌感染引起的,临床上较为常见,需要到耳鼻喉科就诊,明确病因。如果症状较轻,只是咽喉部的发痒等情况,可以暂时不必采用药物治疗,适量的多喝一些热水,避免辛辣、刺激食物的摄入,就可以得到缓解。如果症状加重,出现咽喉部的红肿、吞咽困难、声音嘶哑等...
查看全文>

早期肝硬化又有脂肪肝怎么办 发布时间 2024-04-21

这种情况一定要尽早的明确肝硬化和脂肪肝的原因。比如说乙肝肝硬化就要早期的给予抗乙肝病毒治疗;酒精性肝硬化或者是酒精性脂肪肝就要及早的给予戒酒,然后保护肝细胞的功能,定期要复查肝功能、甲胎蛋白、腹部b超、脂肪含量等等指标的变化来监测患者的病情。当然还要注意休息好,不要熬夜,更不能饮酒,也不要随意服用一些可能对肝脏有损...
查看全文>

优选推荐

排尿疼痛是怎么引起的

皮肤过敏痒怎么缓解

吃盐酸丙卡特罗的危害

流产后为什么腰会痛

脸上起皮癣怎么办

咽喉痛是什么原因引起的