怎样可以快速瘦腰

坐在花园看日落 提问于2023-02-06 21:48:19
推荐回答

首先想要快速瘦腰,基本的原则,需要控制量摄入,防止能量过剩以及增加能量的消耗在这方面。要控制饮食,每天摄入的量肉类不超过200克,尽量控制脂肪,糖类和胆固醇食物的摄入,同时要增加运动运动的话,适当增加腹部肌肉消耗的运动。对于一些顽固性的肥胖通过运动难以瘦腰的话可以选择做腹部抽脂手术。

坐在花园看日落 2023-02-06 14:54:12

相关推荐

手腕骨折多少天可以好 发布时间 2023-03-27

发生手腕骨折,在不同的人群,骨折的恢复时间都是不同的。在儿童、青少人群发生腕部骨折后,平均恢复时间需要4~6周。治疗的方法可以采取保守治疗进行复位,采取有效地外固定,应用跌打损伤的外用膏药,配合烤电。如果是老年人发生手腕部位骨折,平均恢复时间需要8~10周。因为老年人的腕部骨骼多数有骨质疏松,会影响骨折恢复。需要及...
查看全文>

甲肝、乙肝、丙肝哪个更严重 发布时间 2023-03-27

甲肝、乙肝及丙肝都是病毒性肝炎的病毒学类型,都属于国家法定的传染病,就这三种疾病的严重性而言,没有什么可比较的.因为就严重性来讲,最严重的情况就是这几种肝炎,在严重时最终都可以因肝脏功能衰竭而致人死亡。但是就其危害性来讲,其中甲肝的发病率不高,但治愈率比较高,因此,危害性就差一些。而乙肝的治愈率是非常低的,并且发病...
查看全文>

胆囊炎看什么科 发布时间 2023-03-27

胆囊炎看什么科?主要是看消化内科或者肝胆内科。胆囊炎是由长时间饮食不规律,或者暴饮暴食、喝酒,喜欢吃辣的、凉的东西,慢慢形成的。可以做肝胆胰脾彩超明确诊断。彩超能明确看胆囊壁情况如何,厚不厚、是否毛糙。再就是有没有严重碎片、息肉、结石。一般情况下,要是上腹部不舒服,墨菲斯征阳性的话,可以吃点消炎利胆片、胆石片这一系...
查看全文>

肺癌一般可以活多久 发布时间 2023-03-27

得了肺癌一般能活多久不能一概而论。肺癌是呼吸系统恶性肿瘤中最常见的恶性肿瘤,肺癌的分型大概有5类,分别为腺癌,鳞癌,小细胞肺癌,非小细胞肺癌和类癌等。早期的肺癌患者,通过积极的手术,放化疗,现在的免疫和靶向总体生存情况不错,5年生存率大概在60%左右,中晚期出现转移,扩散的患者,即使通过积极治疗,预后也很差,一般几...
查看全文>

怀孕多久可以吃药流产 发布时间 2023-03-27

在怀孕49天之内,可以服用药物流产。建议女性朋友到医院进行B超的检查,看看是否是在宫腔内怀孕,也要看怀孕有多长时间了。如果不超过49天,可以药物流产,但是有一个前提,必须在医生的指导之下用药。用药之后还得定时到医院复查,看是否流干净了。如果用药之后出现阴道出血特别多,就要及时到医院检查。胚胎流出之后,要观察7到10...
查看全文>

优选推荐

胸痛挂哪个科室?

慢性咽炎多久才能好

肠癌容易转移哪个部位

甲亢是看什么科

扁桃体炎多久能好

前列腺炎要吃多久药

丁苯酞吃多长时间为好

胆结石发炎消炎多久