怎么淡斑美白

淡斑美白的方法如下：1、激光治疗，是治疗效果较好的方法之一，临床上比较常见的有光子嫩肤，建议到正规医院皮肤科去咨询，根据不同的斑进行相应的治疗。2、中医治疗，可以选用具有美白、活血祛瘀作用的中药粉调成糊状敷脸，同时配合脸部穴位按摩排毒，能有效提亮肤色和淡化色斑。3、食疗，维生素和微量元素的缺乏会直接导致皮肤暗沉，发黄，长斑等，平时可以多食用含维生素丰富的食物，如青瓜汁，番茄汁，橙汁等。平时要注意防晒，多喝水，按时敷面膜补充皮肤水分，规律作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠，尽量减少化妆品使用时间，适运动。