男性更年期症状有哪些

男性更年期是男性雄性激素水平降低，引起一系列的症状，一般发生在男性50~60岁之间，表现为体力下降，易疲劳，食欲下降，骨骼关节疼痛，注意力不集中，记忆力减退，性格易燥、易怒，对生活失去激情。有的还会出现神经系统症状，如局部的麻木、疼痛、肢体发凉、部位不定的疼痛，或者皮肤有蚂蚁爬行的感觉。当出现这些症状时，需要通过减少辛辣的刺激，注意休息，避免熬夜加班。平素多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃纤维素较多的蔬菜，如芹菜、韭菜，保持心态稳定。